Una benefica e rigenerante sessione mindfulness immersi in uno dei luoghi più suggestivi del mondo, il lago di Como, sulla "Lake Arena", la piattaforma galleggiante ormeggiata al largo di Lungolario via IV Novembre. In questa esperienza Silvia, trainer sportiva, condividerà alcune tecniche di respirazione e di stretching per raggiungere un benessere a 360°, conciliando mente e corpo attraverso tecniche di respirazione mindfulness ed esercizi di allungamento e risveglio muscolare. Il meraviglioso panorama che avremo davanti ai nostri occhi ci regalerà gioia immensa e profonda gratitudine.

PIÙ INFORMAZIONI

Costo

da 15 euro

Non incluso

Portare tappetino o asciugamano e acqua.

Lingue

Italiano, inglese.

Requisiti

Esperienza per solo adulti.

Informazioni importanti

Lunghezza: 600 metri

Indossare outfit sportivo per outdoor.

Risalita e discesa accompagnati.

Durata: 2 ore e 30 minuti

Difficoltà: 2/5