Mindfulness & stretching outdoor
Una benefica e rigenerante sessione mindfulness immersi in uno dei luoghi più suggestivi del mondo, il lago di Como, sulla "Lake Arena", la piattaforma galleggiante ormeggiata al largo di Lungolario via IV Novembre. In questa esperienza Silvia, trainer sportiva, condividerà alcune tecniche di respirazione e di stretching per raggiungere un benessere a 360°, conciliando mente e corpo attraverso tecniche di respirazione mindfulness ed esercizi di allungamento e risveglio muscolare. Il meraviglioso panorama che avremo davanti ai nostri occhi ci regalerà gioia immensa e profonda gratitudine.
PIÙ INFORMAZIONI
Costo
da 15 euro
Non incluso
Portare tappetino o asciugamano e acqua.
Lingue
Italiano, inglese.
Requisiti
Esperienza per solo adulti.
Informazioni importanti
Lunghezza: 600 metri
Indossare outfit sportivo per outdoor.
Risalita e discesa accompagnati.
Durata: 2 ore e 30 minuti
Difficoltà: 2/5
Altre date
- 15 Settembre 2023 17:00
Powered by iCagenda